오늘의 운동

유산소 20분

바벨스쿼트 6세트

레그프레스 10세트

레그컬 5세트

스쿼트프레스 머신 5세트

끝


머신에서 핸드폰만 보는분들이 많이 늘었네요..

참 거시기합니다..

오늘은 스쿼트프레스 머신이 새로들어와서 마무리로해봤습니다

레그프레스와 비스므리하지만 가동범위가 꽤 나와서 좋아요


좋은밤되세요^^