이게 한달전 인바디이구요

이게 두번째 인바디입니다.

식단+운동 솔직히 엄청열심히는 아닌거같은데... 나름 최선을 다하는중입니다.

그래도 결과가 어느정도 만족스럽게 나와서 다행인것같아요

운동 무게가 쉽게 안늘어나서 골격근빠지는것같아 걱정되어 먹는양을 늘렸는데 그게 어느정도는 효과가 있는것같아요

더 열심히 운동해야겠어용