첫날 하체 운동을 열나게 하고 하루 지날때마다 등 가슴 해줬는데

오늘 아직 하체에 알이 배긴게 아주 조금 남아 있는 느낌입니다.

어떤사람은 근육량 늘리고 싶으면 근육회복 다되고 나서 다시 그부위 하라는데 하루 쉬기가 너무 찜찜 하네요

지금 바로 하체를 다시 하러가도 괜찮은걸까요? 능력자님들 알려주세용