안녕하세요.서울 양천구에 사는 중년남입니다.
제목대로 체육관가서 운동좀 하려하는데 옛날 트라우마가 있어서
요즘 분위기좀 파악하려합니다.
일단 어떤 트라우마냐면 아주오래전에 등록을 해서 다녀본적이 있는데
등록하고 며칠간은 트레이너가 와서 이것저건 조언도 해주고 하다가
딱 1주일 지나니까 방치당하더군요..좀 알려주세요라고 하면 그때서야
억지로 와서 일단 트레드밀 30분 뛰세요...라고 하고 가서 함흥차사...
뭘 해야할지 몰라서 흥미떨어져 환불했는데 이것저것 제하고 절반 환불받고
나왔던 쓰라린 기억이 있어서 그 후론 흥미를 잃어서 헬스는 완전 접었드랬습니다.
그런데 지금은 몸이 좀 급속도로 불어나기 시작해서 운동을 좀 해야겠다는
생각이 절실한데 위의 기억때문에 선뜻 체육관 정하기가 쉽지 않습니다.
그래서 여러분들에게 문의 해보고자 글을 씁니다.
일단 제가 원하는건 속성근육만들기가 아닙니다.
살빼기도 아닙니다.몸의 근력유지 유연성향상정도로 목표를 잡고 있습니다.
그래서 처음에 저의 몸상태를 체크해주고 그에 맞는 운동처방을 줘서
일일과제형식으로 혼자서 진행할 수 있는 체계적인 관리시스템이 있는
체육관이 있나해서 문의해봅니다.감사합니다.
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