안녕하세용 질문남기려고 오랜만에 로그인 해써요!

다름이 아니고 담주 월욜에 건강상 이상으로 위 부분절제술을 시행하는데 한달정도 유동식을 먹어야 하고 운동도 간단한 걷기만 된다고 하더라구용

자취중인 직장인이라 대부분 끼니를 닭가슴살을 갈아서 죽에 섞어먹을 생각인데 초기에는 거의 미음같은 액상식품이 속이 편하대서 아무래도 보충제 도움받으면 좋을것 같아요

근데 아는사람이 운동을 아예 안하면 보충제 먹어봤자 흡수가 안되고 살만찐다고 하는데 ㅠㅠ 
운동없이는 보충제 안먹는게 나을까요?
아니면 하루 단백질 완전 대체가 가능한건가요?
대체한다면 한달정도 먹을것같습니다!