안녕하세요~ 작년에 홈트에 재미붙여 열심히 하다가 꼬리뼈와 허리를 다쳐서 한참을 쉬었어요 ㅠㅠ

그리고 이제 회사도 쉬게 되어서 아예 맘잡고 시청에서 하는 운동을 등록 했는데 주 3회 2시간 정도 합니다. 

 요가 30분+피트니스 30분+초보발레 50분

그런데 운동을 하고나면 기운이 쪽 빠져요..
운동 하고나면 오히려 비실비실...몸살기운 납니당... ㅋㅋ
 
운동한지 두달이 되어가는데 아직도 운동하고 집에 오면 두세시간씩 자야해요 너무 피곤해서요.  

매일 고기도 먹고 먹는건 잘 먹는데... 

 기초체력이 너무 부족해서 그런걸까요?
비타민 같은 보충제를 먹으면 될까요?? 
고수님들 도와주세요~~ ㅠㅠ  

미리 감사드립니다~~!