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0225 운동일지
게시물ID : diet_124836짧은주소 복사하기
작성자 : 진짜아빠★
추천 : 4
조회수 : 273회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2019/02/26 01:40:28
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그동안 눈팅만 했네요.
꾸준히 운동은 계속했는데 
또 한살이 느니 몸이 작년과 다른거 같고  ㅎㅎ
나이들어 이게 뭣하는 짓인가란 생각도 들고 자꾸 나 자신과 타협하려고 해서 운동일지 다시 쓰면서 맘을 다잡습니다^^

오늘의 운동

워밍업
덤벨 스쾃 5x3
덤벨 쓰러스터 5x3

본운동
15분 동안 최대한 많이
19월볼샷
19 칼로리 로잉

5라운드 12개

힘들어요. ㅜㅜㅜ
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