아침6시 식전 자전거30분
아침8시 밖에서 1시간 걷고 스벅라떼 톨 1잔
2시 노래방1시간 (mc the max) 
4시 집에와서 자전거40분

집에서 아빠앞에서 타이츠입고 운동하기가.. ㅜㅜㅋ
과거 뚱뚱하지만 허약했던 딸이 
7키로 아령 한손에들고 원암덤벨로우 하는거 보여주기가.. ㅋㅋ 
느므 부끄러워서 노래방가서 지르고 왔쥬 ㅎ

오늘은 요정도하고 근력운동은 내일 합니당 ㅎ