그걸 말하는 이유는 제가 매일 자전거 30분씩 타다가
두어달 안탔더니 10kg정도 증가했습니다 ㅠㅠ
매일 30분정도 걸어서 퇴근하던걸 추워서 못했고...
식생활이나 생활패턴자체는 크게 변화가 없었는데 ㅠㅠ
저 두가지가 빠지니 살이 훅 쪘어요 ㅠㅠ
반성하고 다시 운동과 식이조절들어갔습니다.
10kg 중에 3kg은 뺐고 일단 나머지 7kg을 빼는데 주력하려고 노력중입니다.
오유 다이어트게시판 처음 왔을때보다 20kg이 쪘으니 ㅠㅠ
슬프군요
열심히 해야겠습니다.
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