원래 쉬다가 다시 운동을 시작하면 한달 정도는 두루뭉술하게 아프더라고요 이게 내가 다리를 하는건지 걸레를 쥐어짜는건지 모르겠구요ㅎㅎ  근데 어제 운동하는데 등이 얻어맞은 느낌이 딱 들면서 제대로 조졌다는 그 느낌같은 느낌?? 이 왕새우!!   ㅎㅎㅎ다시 운동의 재미를 알아가는 날이었습니다. 다른 부위도 차차 돌아오겠죠!    중간 점검 날짜는 7월, 목표는 다시 200lb+ (90kg, 현재 81.6kg)잊니다!    일일목표  1. 식단:  아침 - 간식 1 (큰) - 점심 - 간식 2 (큰) - 저녁 - 간식 3 (작)  (3000kcal)  2. 수면:  최소 6시간, 권장 7시간+  3. 운동  4월까지 주 3회, 이후 4분할 주 4회  ~~화 이 팅~~