아주 완벽한 다이어트 식단은 아니지만

그래도 건강하게 먹으려고 하는 노력은 했어요ㅎㅎ

밀가루는 최대한 피하면서

끼니의 양도 안줄이고

대신 종류를 야채/과일/닭가슴살로 했더니 살이 좀 빠졌어요.

과일은 그렇다쳐도

생야채는 잘 못먹어서 볶아 먹고

닭가슴살도 생닭가슴살 아니고

맛있닭 스테이크나 소시지 같은걸로 대신 먹었는데 (소스도 뿌리고)

그랬는데도 살 빠지고 피부도 좋아졌어요.

제가 지킨건 식단은 저렇게 먹되 7시 이후에는 안먹고

슈퍼 과자 안먹고 한것 밖에 없거든요~

간식은 고구마나 계란 정도?

그런데도 살이 빠졌네여..

힘들지 않게 뺀것 같아서 다이어트 열정이 다시 샘솟아 돌아왔습니다!

올 해 안에 근육형 앞자리 4 되고 싶어요!