작년에 35 kg감량하고 80에서 현재 85 선에서 유지중입니다 1년

감량하면 다 끝날줄알았는데

살빼는동안 하던 운동 음식량 이게 단기적인게 아닌걸 느낍니다

80을 유지하기위한 필요조건이기도 하더군요

조금이라도 풀어지면 살이 슬금슬금 다시찌네요

끝이없는것같아 한숨이. .

감량보다 유지가 어렵다는걸 체감합니다

감량이던 유지던 노력은 비슷한데 감량은 목표와 변화가 보이지만

유지는 보이지 않으니. . .