식단으로 닭가슴살을 하루 세번 먹은지 좀 되었는대요. 
퍽퍽살 씹는게 지긋지긋해서 믹서에 물없이 삶은 닭가슴살을 분쇄해서 한입에 물한모금 꿀떡꿀떡 그냥 삼켰습니다.

그 이후에 가스배출 상황이 매우매우 심각하네요.

남들은 닭가슴살 쉐이크도 잘 하먹길래 
저는 채소는 그냥 씹어 삼키고 그냥 닭가슴살만 갈아먹는건대

그냥 먹던대로 통째로 뜯어먹어야할까요?