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게시물ID : diet_123595짧은주소 복사하기
작성자 : 석빈바라기★
추천 : 4
조회수 : 2770회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2018/09/15 19:13:58
키 164cm 23살 여자
7월 30일 다이어트 및 피티 시작
몸무게 61.1kg
근육량 21kg
체지방 22kg
체지방률 36%
9월 15일
몸무게 58.4kg
근육량 23.2kg
체지방 15.9kg
체지방률 27%
식단 힘들다고 징징거렸었는데 보람 있네요
(물론 중간에 일탈도 몇번 햇지만)
몸무게보다 체지방이 더 중요하다는 거 절실히 깨닫습니다
더 열심히 해야겠어요 !!!!
체지방률 23퍼 도전 !!
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