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게시물ID : diet_123465짧은주소 복사하기
작성자 : 죽순2
추천 : 0
조회수 : 278회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2018/09/06 16:08:19
제가 먹는 음식이
고구마, 오트밀(2숟가락씩?), 닭가슴살스테이크, 구운계란, 일일견과
이렇게 있는데요
아침
점심
저녁
아침점심저녁 어떻게 배치를 해야할지
어떻게, 얼만큼먹어야할지 모르겠어요
성인남자 95키로돼지입니다 목적은 체중감량입니다!
도와주세요..
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