홈트레이닝 하면서
스쿼트 100개나 하복부 운동 이런 운동들은
힘들어도 30분 40분 하게되는데
유독 유산소가 너무 힘드네요...
지치고 숨차고 ㅠㅠㅠ
유산소 15분 20분 영상들은 왜이렇게 시간도 안가는지
5분만 해도 지쳐 나가떨어지네요...
런닝머신은 뭐보면서 30분도 잘 했는데!!
가까운 헬스장에서 런닝하는게 답일까요 
검색해보니 그래도 유산소로 마무리하는게
다이어트에도 건강에도 도움이된다는 의견이 우세하더라규요
다들 유산소 어떻게 하고계신가요