아침 : 양배추 반개
점심 : 스테이크(140g), 샐러드
저녁 : 스테이크(140g), 샐러드, 양파, 마늘
물 3L
운동
2세트
내일이면 드디어 마지막 날인데 제가 식단을 잘못해서 그런지 생각만큼 살이 많이 안빠졌네요..
급하게 생각하면 안되겠죠? 보식기간에도 꾸준히 식단관리하고 운동 할꺼니까요!!
7일 현미밥과 야채.. 밍밍하고 맛없는 야채를 반찬 삼아서 먹어야 하는걸까요?
그동안 너무 밍밍하고 쓴것들만 먹었더니 짠맛이 너무 그립습니다 ㅜㅜ
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