출산후 첫 다이어트 및 체력강화 시작으로 문화센터에서 하는 운동을 등록했어요.
강좌명은 스텝댄스가 아닌데 실제로 들어보니 스텝박스로 막 무릎 들어올리면서 운동하길래 검색해보니 스텝댄스같은 느낌이더라구요..(당황)
유투브에서 보이는 스텝댄스는 좀 현란하면서도 강도높은 느낌이라면 제가 듣는 수업은 그것보단 쉽습니다.
몸치인 제가 따라할수있을정도니까요..
첨엔 몸을 움직이는것이 부끄러웠지만 땀이 뻘뻘나고 다같이 운동하니 더 할맛나는것같습니다.
일주일에 한시간만 하는데, 4번 수업듣고 인바디재보니 변화가 없었어요....(당연한 얘기겠죠?ㅠ)
그래도 체력이 높아진 느낌은 확실히 있습니다. 특히 허벅지..
이제 다이어트시작이라 꾸준히 할수있는 운동이 뭐가있을까 찾는 과정입니다.
다들 힘냅시다^^