헬스장 매일 한시간씩운동 주5회 1달차입니당
유산소20분 근력30분 나머지 스트레칭 구성이라 운동을 오래는 안하지만 질리지않아서 꾸준히 할 수 있다는 장점이 있네용 ㅠ 

체지방률이 많이 줄길 기대했지만 기대했던것 이하인것 같아요
아무래도 회사도 다니고 친구들도 만나다보니 한달동안 8차례나 회식 및 모임을 가져서 원없이 먹었네요 ㅡ_ㅡ

내일도 내일모레도 회식인데 현상유지를 목표로 잡구 다음달엔
더 열심히 해야겠다는 생각이 듭니다ㅠ

근데 어플엔 안나오지만 인바디 종이에 있던 복부비만률은 
전달에도 0.82인데 이번달에도 0.82... 변화가 아예없어서 좀
서글픕니더

제 살이 다 술로 이루어져 있다보니 배에 튜브를 껴서 H라인 치마는 꿈도 못꾸거든요...

얼른 빼서 입어봤음 좋겠네요...