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게시물ID : diet_122466짧은주소 복사하기
작성자 : 몽이오뽜
추천 : 1
조회수 : 478회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2018/06/26 18:03:18
안녕하세요
현재 직장인이구요 근돼 185/95 정도 나갑니다..
내장비만이고 고혈압 고지혈증도 좀 있어서..
체계적으로 웨이트를 좀 해보려고
7월부터 수영/헬스를 동시에 끊었는데요
직업특성상.. 이틀 일하고 하루 쉬는터라
웨이트 훈련 프로그램을 좀 보고 따라하고 싶은데
어디 사이트나 카페, 유투브 등 추천 좀 간곡히 부탁드립니다..
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