ㅋㅋㅋㅋㅋ 4월부터 다이어트한 여징어에요 ㅠ 
막 2주지나두 체중이 안빠진다 글도올렸었지만 그래도 꾸준히해서 이제 두달정도 되었는데 바지도28인치에서 26인치로 줄고 몸무게도 살짝 줄어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 자만했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

오늘 헬스장가서 인바디를 처음으로 해봤어요 근데  
저는 제가 등산도 2주에한번은 가고 평일에도30-60분씩 무산소 운동같은거 유튜브보고 하니까 근육량이 좀 늘어났을줄 알았는데

결과는 근육량 부족
체지방률 과다 

근육량6키로늘리고 체지방도6키로 빼야한다네요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 다이어트중에도 사흘에 한번 술마시긴했지만
체지방률이33%라니 ㅋㅋㅋ

체지방량 체지방률ㅇㅣ 무슨차이지 하고 검색해봤더니
몸에서 체지방률이 차지하는 비율..
근데 나ㅏ는 33%가 넘는 체지방률..ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ멘탈이 최큼 나가서 ㅠ
양해해주세여ㅠ