어제 저녁먹고 지금까지 물외에는 아무것도 먹지않고 웨이트하는데 렛풀이나 케이블같은건 별차이없는데 벤치나 데드같은거할땐 힘이 자꾸풀리고 억지로 하려고해도 개운하지가 않네요... 체지방좀 줄이려고 일일일식 중인데 공복 웨이트 진짜 힘이 계속뻐지네요 ㄷ