그동안 유산소를 소홀히 했던 나레기..

공복유산소.. 시작하면서..

식단도.. 간식으로.. 먹었던 빵들을 일체 끊고..

간식이라바짜.. 이제는 견과,계란,치즈봉 이런걸로.........

바꿨는데 ..

(오늘 미니스X 편의점 소프트아이스크림 하나 사먹은건 안비밀 - 치팅이라고 나름 생각!)

몸무게는 오히려 1키로 증가했지만

체지방이 더 내려갔..

조만간.. 체지방율 한자리로 들어갈 것 같은 느낌이..

엊그제 쟀을땐.. 체중 68kg, 체지방율 13% 나왔어요

인바디 회원번호가 달라서..앱에 안떠서..;

전 당연히 연동되는줄 알고 결과지 보고 와! 소리 지르고 벅벅 찢었.... 힝.

사진이라도 찍어둘껄..

트레이너 없이..혼자 개고생하면서..이런 신기한 일도 생기네요.

물론

여자입니다 -ㅁ-)z

근데 인바디만 보면 남자같.......