식단 조절 제대로 시작했구요 (간식 끊음!!.. ..... )

공복 유산소 시도.. 3일째에 레알 공복으로 아침에 30분 하고 왔어요..히히

자꾸 눈뜨먹 하는 습관때문에 힘들었.............................

뭐 정확한건 아니지만

공복 유산소+ 마무리 유산소...

마이마운틴 기계에서 보여지는 숫자상으로는

유산소로 오늘 천칼로리 날렸네요.. 데헷데헷..

으헤헤헤헤..

보끈 운동 열띠미 해야 하는데

오늘 등운동 하면서 복압 이빠이 잡았더니..

배가 팽팽해서.... 오늘 종일 복근 운동했나 싶은 착각이.. 들더라구요 'ㅅ'

끄흥..

미친짓이긴 하지만.

피지크 목표! 가즈아!!!!

...............

근데..몸뚱이는 아직도 소세지인게 함 to the 정 이네요..

일단 체지방 말려보고..생각해봐야겠어요

뭐 어차피 몇달만에 나오는게 아니니..................