크로스핏을 하면서 식이요법만 하다가 (6개월간)
임펙트 웨이 프로틴을 먹으면서 하고 있습니다.
영양제로는 종합비타민, 오메가3, 밀크씨슬, 스피리루나를 먹고있습니다.
이번에 마프대란으로
마이프리2.0을 구입을 했는데, 이걸 먹어야 하나 말아야하나 고민이 듭니다.
밑에 니췌님 글을 보고 베타알라닌 과 타우린을 먹는것도 좋을꺼란 생각도 들었습니다.
6월달 말 스파르탄때문에 몸무계를 줄여 앞자리를 8로 만들꺼구요.
운동하시는 분들 생각은 어떠신가요?
글쓰기