정말 시체몸인데다 돈도 없어서
돈들 필요 없이 그냥 운동 시작하려고 합니다.
무작정 걸으면 되나요?
어느정도 걸어야 할까요?
매일 출근하는거 감안하고 퇴근 후에 걷기 운동 하려고 하는데 어느정도 해야할까요? 그리고 하루에 한끼만 먹어도가능할까요