크로스핏에서 달리기 하다가 발목 삐끗한지 1달하고 일주일인데.... 차도가 없네요ㅠㅠ
정형외과 가보니 인대 늘어났다고 해서 반깁스하고 지내고 있는데요. 집에 있을 땐 발목 보호대 하고요.
다친 쪽 다리를 안 쓰다보니 근육이 많이 빠지고... 대신 목발 짚는 팔 근육을 얻고...
여름에 체력시험 있는데 이래서야 칠 수 있을지 걱정이네요ㅠㅠ 제대로 걷지도 못하는데ㅠ 칩거만 하다보니 점점 살찌는 거 같고요.
정형외과에서 물리치료 받는데 흠..... 뭐가 나아지는지 잘 모르겠어요
지금 다치고서 운동(크로스핏)은 못 나가고 있는데요. 집에서 무릎대고 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 같은 거 해도 다리에 무리 갈까요?
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