그렇게 운동한게 벌써 4~5년전인지라..;; 격투기 한다고 1년정도 헬스를 쉬기도 했고 해서

동기부여좀 하고 싶어서 pt를 받으려고 했는데 좀 비싼 헬스장이라고 10회에 90만원을 달라네요 ㅡㅡ

너무 비싸서 차라리 그 돈의 10분의 1로 보충제랑 영양제들을 사서 몸 보신하면서 혼자 공부하면서 운동하자 해가지고 

아이허브에서 영양제들을 샀는데요. 가짓수가 좀 많은 것 같아서요 영양제 잘 아시는 고수님들 코멘트좀 부탁드려용

제가 현재 먹고 있는 영양제가..

1. 종합비타민

2. 유산균

3. 오메가3

4. 마그네슘 & 비타민D

5. 실리마린

6. 글루타치온

7. 코큐텐

8. 아사이베리 동결건조 캡슐

9. 단백질 보충제

10. 크레아틴

인데요. 뭐 많이 먹어도 배출되는거면 상관없는데 혹시 축적되거나 문제되는 것들이 있나 해서요. 조언 부탁드려용 행님들