제가 요즘 유산소운동을 하는데요 (나이 20대 초반)
달리기를 할 때는 160-180정도의 심박수로 뛰면 숨이 많이 차는데
자전거(실내자전거, 그냥 자전거 둘 다)를 탈 때는 심박수가 170 이정도 된다고 나와도 숨이 별로 안차요
원래 이렇게 운동 종류에 따라 같은 심박수여도 숨 찬 정도가 다른가요?
그리고 같은 심박수면 숨이 차든말든 운동 효과는 같은건가요?