4일 동안 잘 했다가 오늘 정말 온몸에 기력이 너무 없고 힘들어서 운동쉬고 저녁으로 잡곡밥1공기,숙주나물,북엇국1대접(국물은 최대한 적게),방울토마토15개 먹었어요.

처음엔 폭식, 나중엔 과식, 이제 일반식이네요! 물론 정해진 식단을 먹은 것도 아니고(원래 저녁식단은 계란1개,오이반개,단호박1/8조각) 밥도 원래 반공기 먹으려다가 참지 못하고 반공기 더 추가한거라 아주 잘 했다곤 할 수 없겠죠. 

하지만 절대 주눅들지 않을거예요! 오늘 총 1500칼로리 정도 먹었고 과식이라기보단 일반식으로 저녁을 먹은거니까 잘했다고 토닥일래요.

오늘 한끼 이렇게 든든히 먹었으니 내일부터 또 식단 잘 지키고 운동도 열심히 해야죠ㅎㅎ

잘했어!!