뮤즐리 1회분이 종이컵1/3인데 이게 150~170칼로리 더라구요. 여기에 베지밀 에이 200ml붓고 견과류1팩 넣으면 400칼로리 초반대예요. 전 여기서 사과1개를 더 먹죠.

점심으로 이렇게 먹는데 칼로리가 약 500이라서 차라리 밥종류를 먹을걸 그랬나, 탄수화물 비중이 너무 높으니 어째야 하나...싶지만 너무 맛있어요ㅜㅜ

가끔 단게 먹고싶을 때 사과말고 블루베리랑 방울토마토랑 먹어야 겠어요.

뮤즐리는 사랑입니다♥