요새 운동할 때 너무 힘이 없어서 원래식단(야채+단백질)에서 바나나를 추가해봤어요. 와....운동이 너무 쉬워지더라구요. 탄수화물이 얼마나 중요한지 몸소 깨달았네요. 몸에 활력이 돌아요. 저녁에는 탄수화물 안먹었는데 앞으론 조금 먹어야겠어요