2017.12.22
피부에 대한 스트레스가 늘기 시작
화농성이 꾸준~~하게 한두개씩 올라옴.
기초 화장품을 엄청 바꾸고 여러가지 시도해보기 시작.

 

2017.12.26
기초 화장품 중 디오디*리 나이아신아마이드 10%를 겁없이 시작함.
피부가 얇고 약하면 고농도 제품을 바로 시작하면 안된다는 지식이 없었음.
뒤집어짐. 피부과로 바로감.

 

2017.12.29
피부과 약을 먹는중(제로규탄)
그전보다는 나아지고 있으나 표면이 우둘투둘하고 크게 개선되지 않음.
화농성 꾸준히 올라옴.

 

2018.01.02
점차 가라앉는 것이 보임.
피부는 물론 몸상태도 좋지 않아서 급체해서 응급실에서 링거 맞고 왔더니 피부가 확 괜찮아짐.

 

2018.01.11
점차 가라앉고 있는것으로 보이나 계속 건드리고 화농성도 꾸준하게 올라옴.

 

2018.01.18
피부가 건조해지기 시작.
이때부터 홍조가 시작되고 가렵기 시작함.
건조함으로 인해 볼쪽에 좁쌀이 많아짐.

 

2018.02.01
한번도 목 피부가 건조한적 없던 피부였으나
피부과 약 복용으로 심한 건조함과 가려움을 얻었음. 피부과 약을 끊음.

 

2018.02.05
여드름에 비타민 부족을 의심해보라는 말에 여러가지 보조영양제를 정말 열심히 챙겨먹고 피부에 순하다는 것만 찾아서 씀.
그리고 피부에 맞지 않는다 싶으면 절대 안씀.

 

2018.02.08
점차 좁쌀들이 가라앉고 화농성도 거의 올라오지 않기 시작함.

 

2018.04.05
오늘 피부!
3월부터는 피부에 대한 스트레스를 거의 받지 않고 살아서 피부를 찍어놓은 것도 없음.
2월초부터 꾸준하게 가라앉았고, 더이상 화농성 여드름은 올라오지 않음.
오래도록 자리잡고 있던 좁쌀들은 꾸준히 압출해냄.

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사진은 썡얼은 아니고 파운데이션을 한 피부인데, 엄청 붉은 흉터가 파데를 뚫고 올라왔죠.

동일한 장소에서 똑같은 조명, 똑같은 폰카로 찍었어요. 필터 없는 사진입니다.

요즘 정말 화농성이 올라올기미 1도 안보이네요. 행벅해요.....ㅠㅠ

흉터도 많이 옅어진거 같지 않나요?

 

파운데이션 바뀐적 없이 사진에 찍힌 파데는 다 똑같은 거고,

사실 회사다닐땐 컨실러 안쓰고 그냥 딱 파데만 발랐습니다.

 

쌩얼피부는 막상 찍어놓은게 없네요 ㅠㅠ
여드름피부이신 분들 그거 아시나요?
본인피부 찍어놓고 현타와서 울적해져서 지워요...

맨날 비교해볼거라고 찍는데
찍고 나면 우울하기만 하고 내 사진 폴더에 존재한다는게 싫고, 누가 볼까 부끄러워서..ㅋㅋㅋㅋ

 

 

전 화농성이 나기 시작한게, 직장생활하면서 부터예요.

스트레스 받고, 저녁 고칼로리에 제대로 챙겨먹지 않거나 인스턴트 엄청 먹고.
막 많이 나는건 또 아니라서 대수롭지 않게 살았어요.

 

그렇게 2-3년간 살다가 진짜 확! 없어졌으면 해서 여러 방법과 화장품으로 개선을 시도합니다.

그리고 피부뒤집어짐을 얻었쬬^^....
그때 더 많이 공부하고 꾸준하게 노력했습니다.

 

 

일단, 먹는거 무조건 조심하구요.
보조영양제 꼬박꼬박 먹었습니다.
자취하다보니 영양소가 부족하면 생긴다는 말을 봐서요.

실제로 영양부족 혹은 불균형이 맞았을수도 있어요.
멀티비타민을 챙겨먹기 시작한 때부터 많이 괜찮아 졌거든요.

하지만 이때는 정말 제 피부에 맞는 기초 화장품도 찾은 때이기도 하고.
먹는걸 조심한지 2개월이 지난 시점이라 시너지를 받았다고 생각합니다.

정말 뭐든 3개월이상을 조심해야 효과가 나는거 같네요.

 

 

정리하자면 이렇습니다.

 

이너뷰티
1. 음식: 과한 탄수화물 및 칼로리 섭취 금지, 초콜릿NO, 우유NO, 과자류NO, 소식할것(특히 저녁). 물1리터이상 섭취
2. 영양보조제: 오메가3(염증 가라앉히는 효능), 비타민A(피지조절),

멀티비타민(B와 D가 꼭들어가있으면서 비타민A가 들어가지 않은 제품<-이건 이미 먹는 제품이 있기때문에)

 

 

화장
[아침]
1. 물세안만
2. 타올로 얼굴 닦지 않고 톡톡 두드려서 흡수 혹은 말리기
3. 거의 물과 흡사한 순~한 스킨 (녹차토너/바하,아하 토너:아침 사용시 썬크림 필수)
4. 아크앰플(티트리, 프로폴리스: 진정효과)>세라비로션(피부장벽강화)>아크웰수분크림(피부에 흡수가 잘되고 가볍게 발림)
(건조하다 싶으면 수분크림을 더 바름)
5. 선크림 (필수, 꼭 필수. 여드름 자국을 남기지 않기위해서)
6. 더페 잉크파데

 

[저녁]
1. 약산성 밀크 클렌져(1차로만. 가끔 부족하다고 느끼면 유황비누 혹은 동일한 제품으로 다시 세안)

->물세안 7~10회(꼼꼼하게)
2~3까지는 동일합니다. (저녁엔 꼭 아하,바하토너 사용: 자극적이지 않는 꾸준한 각질관리를 위해)
4. 아크앰플>순정시카밤>세라비로션>아크웰수분크림
5. 티트리오일 원액(여드름 진정), 타마누 오일(붉은 자국 완화, 피지조절): 문제가 될것같은 피부에 면봉으로 콕콕
6. 모델링팩.(일주일에 한두번 이상, 피부가 정말 안좋을때는 아침저녁으로 했습니다.)

**압출했다면 마데카솔을 아주 듬뿎!! 도톰하게!! 올려놓음

 

기타

1. 배게커버 자주 바꾸기, 못바꿀 경우 수건깔고 잠

2. 저녁에 머리 감기+헤어 에센스 바르지 않기(얼굴에 닿기 때문)

3. 수면시간 7시간 이상

4. 술안먹음. 담배안함.

 

이걸 3개월이상을 꼬박 지켰습니다.
수분크림만 딱 한번 바꼈습니다.
바이오더마 크림쓰다가 요즘 날씨가 풀려서 너무 무겁길래 아크웰로 갈아탔어요.

 

 

 

뭐때문에 여드름이 나는지 모르니깐 진짜 하나부터 열까지 다 조심하고 살고 있습니다.........ㅠㅠ

요즘 먹는건 좀 덜 조심하긴 하지만 정말 예전처럼

저녁에 치킨을 먹는다던가, 한밤중에 라면 등등 절대 안합니다.
낮에 간식 좀 먹는정도.
커피 일주일에 2잔먹는 정도?

 

3월부터 사진이 끊긴게 그 즈음부터 화농성이 안올라왔거든요.

요즘은 거의 가끔 배출되지 못하는 좁쌀 압출하거나 여드름 붉은 자국없애기에 노력하는 중입니다.

붉은 자국은 시간이 약이기도 하고 타마누 오일이 생각보다 효과가 있는거 같아서 꾸준하게 사용중이기도 하구요.

 

 

 

여드름은 그냥..............

진짜..................................

모든걸 의심해보세요. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

저 저중에 뭐가 문제인지 몰라서 저거 다 지켜가며 살아야 할거같아요.......

 

 

긴글 읽어주셔서 감사합니다 헤헿

피부 많이 좋아져서 써보고 싶었어요!