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게시물ID : diet_120961짧은주소 복사하기
작성자 : 거지냐?★
추천 : 0
조회수 : 243회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/03/28 23:19:22
생활패턴자체가 제가 마음대로 식사시간을 정할수가 있는데
같은칼로리를 하루에 섭취한다 따졌을때
현재 저는
30프로를 8시
40프로 12시
30프로 17시
그리고 아무것도 안먹고 자는 패턴입니다.
.
이걸
중간에 10시 15시쯤에 나눠서 총 5끼로 먹는게 더 좋을까요?
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