안녕하세요 
다이어트 4주차 돌입입니다!
현재 5키로 정도가 감량 되었습니다!!
근데 티가 안나요 티가 ㅠ 얼굴살부터 좀 빠졌으면 ㅠ
체지방량도 많이 빠졌는데 근육량도 빠져서 안타깝습니다

여기서 질문!
요즘 운동을 하다보면 처음과 같은 무게를 들어도 굉장히 버겁습니다
상체운동 할때가 특히 더 그런데요
이게 근손실 때문인지 컨디션이 그지같아 그러는건지 잘 모르겠어요 ㅠ
하체운동은 꾸준히 키로수를 늘려가고 있는데
상체운동이 너무 버겁습니다 지난주부터 아휴 ㅠ
운동 방법이 잘못된걸까요 ㅠ

상체-하체-복근-상체-하체-복근-휴식 순으로 지난주부터 하고 있는데
순서를 바꾸거나 해야하나 싶기도 하구요
데드리프트는 꾸준히 매일 해주면 좋다는 소리를 어디선가 들어서
매일 하고 있습니다
그리고 워밍업 10분 유산소 40분 하고 있습니다 

원래 그런건지 운동 방법이 잘못된건지 너무 어렵네요 ㅠ
힘은 힘대로 드는데 잘못하고 있다면 큰일이잖아요