복부운동
상/하복부 서킷*1
유산소 30분
스트레칭

일요일에 푹 쉬고...♡
(빵 먹었습니다 쇼핑했습니다 제가 세상에서 젤 행복한 사람이었습니다!)
오늘은 그래 미용실 예약도 있고 시간도 없으니 짧고 굵게 복부를 조지게따 해서 복부만 집중집중 하고 짧게 끊고 왔네요ㅎㅎ
무릎도 아직 위화감은 있지만 점점 나아가는 것 같고 멘탈도 거의 다 회복했고!
몸 전체 컨디션만 100퍼 되길 기다리면 저는 컨디션 최상일 듯 합니다... 흐흐 기다리고 있어요 얼른 하체를 조져야하기 때문에ㅠㅠ

많이 꾸무리하고 쌀쌀하지만
오늘도 화이팅하며 좋은 일만 가득한 행복한 하루 보내시길 바랍니다♡╰(*´︶`*)╯♡