사실 운동하다보면 밥 먹을 시간이랑 겹쳐서 간단하게 우유+고구마,바나나 이렇게 먹거든요. 많이 먹으면 운동할 때 불편하기도 하고.. 
아침,점심은 그냥 평범하게 먹구요. 
이렇게 먹으면 건강에 무리가 올까요?