30살 남자, 키 170이고 현재 63kg입니다. 체지방률은 13-15%정도 될듯 합니다..

<웨이트트레이닝 40분+유산소 40분=1시간 20분> 운동을 일주일에 4번정도 합니다.

헬스한지 꽤 오래되었구요.

제가 목표로 하는 체중은,

1. 61kg

2. 65kg

입니다.

즉... 2kg을 뺄지 찌울지 고민중입니다.

뺄려는 이유는 저는 61kg의 체중에 더 만족하기 때문입니다.

그리고 뱃살이 많은 체질에 대해 지나치게 거부감이 있기 때문입니다.

반면 찌울까 고민되는 이유는 저를 제외한 제 주변 대~부분의 사람들은 65kg이 더 보기 좋다고 하기 때문입니다.

그리고 체중을 감량하려면 식이조절을 해야하다보니 몸이 좀 피곤해지고 체력이 약해진 거 같습니다.

어떤게 좋을까요?

답변부탁드립니다.