비만에다, 워낙 운동을 좋아하지 않는 편이라 체력, 폐활량이 굉장히 약합니다.

워밍업으로 10분 달리고 웨이트 트레이닝 하고 마무리로 유산소 20분쯤 더 하는데

10분 달리고 나면 진이 빠져서 웨이트 할 힘이 나질 않더라구요.

그래서 에너지 드링크를 운동 전에 마셔봤더니 한결 나은 것 같아서 계속 마시고 있습니다.

커피도 거의 안 마시고 해서 카페인 과다복용 문제는 없을 것 같은데 이걸 매일 이렇게 마셔도 되는지 모르겠네요.
드링크 자체 칼로리도 무시 못 할 양이고...

이거 괜찮을까요?
보충제나 그밖에 따로 먹는 건 없고 밥도 그냥 집에서 일반식 먹고 있습니다.