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변비와 설사를 위한 팁
게시물ID : poop_14025짧은주소 복사하기
작성자 : 버퍼링중★
추천 : 0
조회수 : 2639회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/09/29 01:55:09
변비에는 참기름 드세요 (끼니마다 참기를 밥숟가락에 한스푼이나 두스푼 정도)

설사가 잦다면 팝콘 드세요 (하루에 옥수수 400ml~600ml정도. 쌀컵으로 두세컵. 팝콘으로 튀기면 2,3인용 냄비 두세개 분량 됩니다.)
팝콘은 2만원정도 하는 팝콘 메이커에 마트에서 판매하는 보겔 팝콘(조미료 없는거 700g에 7천원이었나 함)사서 해드시면 됩니다.
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