>>다이어트 기간 3개월<<

먹은 음식

{돼지고기, 소고기, 우유, 치즈, 계란 외 채소}

하루 3끼 먹다가

1주차부터 질리기 시작

{하루 한끼만 먹어도 배부르고 음식 생각이 나질 않음}

총 9kg 감량성공

한달에 3kg 씩 3달동안 9kg 빠짐

요요의 시작

1. 탄수화물을 섭취시 급격한 체중증가 -> 더 살찜..

2. 지방간 & 고지혈증 획득

지방간과 고지혈증을 얻고..

꾸준한 운동과 약물복용으로 현재 정상으로 돌아옴