안녕하세요 20대 초반이라고 우기는 중반 여징여징입니다
우선 질문 전에 정확한 저의 상황을 아시면 답변에 도움이 되실 듯 하여 제 이야기를 하게 될 것 같아요
번거롭겠지만 읽어주실 분들 너무너무 감사드리고 조언해주시면 감사히 받겠습니다
예전에 인바디? 그 기계 올라가가꼬 하는거랑
민첩성 ? 그 막 발 붙이고있는 상태에서 일정 범위 옆으로 벌렸다가 빠르게 다시 점프하면서 모으는거
등등
신체검사를 한 적이 있습니다
윗몸일으키기는 1개도 못해서 손으로 센서 찍었어요.......
검사하는 쌤이 장난하지말고 제대로 하라는데
하....눈물.....최선을 다해 몸을 움직여 보고자 했으나
결과가
★
★★
★★★
이렇게 나뉘는데
제가 한개?인가 빼고 다 별이 ★ 여서
아 그래도 ☆이게 아니네 이러고있었는데 그걸 본 학교 선배 왈
이야 그거 ★ 별 한개면 그 부분에 곶아라는 뜻인데
넌 뭐 다 곶아냐?
그 검사해주는 쌤도 제 근력량 그래프 보여주면서
저기요 이 그래프 보이세요? 지금 여기 경계에 있잖아요 이게 뭘 뜻하는지 알아요?
-아니요
이 경계선 뒤는 그냥 죽는거에요.
술먹지말고 운동을 해야만 살 수 있는 상태에요
살다살다 이런 상태는 처음보네요!
그 뒤로 열심히 헬스를 다니고자 했으나
넘어지면 기브스하고 계속 운동이 중간에 끊겨서 제대로 다닌 적이 없어요...
지금은 심지어 빨래 말릴때도 어깨가 너무 아픔...쥬륵쥬륵
지금은 건초염이 있어서 발목이 아픈 상태에요..
근데 진짜 지금 몸이
야이 열자식아 운동해라 살고싶으면
하면서 괴성을 지르고있는 느낌이랄까요..
그나마 제가 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요?ㅠㅠ
긴 글 읽어주셔서 감사합니다
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