어여쁜 우리 딸래미 출산 한지 90일 즉 3개월이 다되었네요~
왕년의 예쁜 몸 복구 할 수 있을까요...
남부럽지 않게 예쁘던 38 24 36의 굿 바디였는데

73까지 찌고 아기 낳고 나니 ㅎㅎㅎㅎ
이거 뭐 웃음만 나네요... 
현재 13kg빼고 59 왔다갔다 합니다

식사량은 원래 많지 않았는데 모유수유하니 머슴밥먹네요 ㅋㅋㅋ
탄수화물이 많은 거 같아 저탄수 고단백으로 식단을 바꿔보려합니다
어제까지 마지막이다 싶어
비빔국수에 식빵에 흰쌀밥에 부대찌개 먹어줬어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

운동인지 노동인지 6키로 아이 들고 안고 매고는 합니다 ㅋㅋ
식이요법으로 빼고 그다음에 운동할까 싶습니다
158에 44kg 원래 몸으로 복구하려면 장기전으로 가야겠죠? 
육아와 다이어트 잘 할 수 있도록 팁 좀 부탁드려요!

식욕은 많지 않은편이고 갈증이 많이 나서 물을 자주마셔요
아기때문에 먹지도 못해서 1일 1식이 거의 습관되어있습니다  

아침 : 달걀 
점심 : 고구마
저녁 : 프로틴 쉐이크

하고 주말에 일반식으로 나에게 주는 상으로 1끼 하고싶은데
괜찮을까요?