저는 아이폰 유저고요

다이어트신
pacer 
라는 어플 2개를 병행해서 사용하고 있어요. 

주로 사용하는 건 다이어트신

-처음 시작하면 목표 몸무게/목표 기간 설정해서 칼로리 처방 해줌 

-식단일기로 먹은 음식 기록해서 내가 하루 동안 몇 칼로리를 섭취했고, 몇 칼로리를 소모했는지 확인해서 성공/실패 여부를 바로 확인 가능

- 칼로리사전이 있어서 뭔가 먹기 전에 칼로리 검색을 하면 빠른 포기가 가능함
영화관에서 팝콘 검색해 보고 식겁해서 안 삼...

-작은 커뮤니티 처럼 활성화가 되어있어서 
다이어트 팁 공유/ 관련 칼럼/식단공유/홈트레이닝 영상/ 자극사진 같은것도 볼 수 있어서 중간중간 의지를 놓칠 때 다잡아 줌

홈트 영상도 유툽 링크라 클릭만 하면 바로 재생되서 따라하기가 가능함 
불타는 팔운동 6분짜리 하고 팔이 떨어져 나가는줄....

-샵 연계 
다이어트 식품 (고구마/두유 등등) 샵 링크가 되어서 바로 구매도 가능한 듯... 전 아직 안사봄... 




pacer

gps 운동기록/만보계 용으로만 사용
거의 대부분 기능이 유료 같긴 하지만...
걷기 운동 위주로 하는 나에게는 
gps로 내가 몇 시간 동안 얼마만큼 걸었나를 최종확인하는 게 
엄청난 뿌듯함을 안겨줌!
 그 뿌듯함으로 또 운동을 할 수 있는 기쁨을 줌!!

여러분께 병아리 눈곱만큼이라도 도움될까 시간내어 몇자 적어봅니다!
다들 오늘도 열다하세요!