처음으로 순환운동 했는데 몸이 너무 아파요

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_119014짧은주소 복사하기
작성자 : 그냥받아들여★
추천 : 4
조회수 : 613회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2017/12/05 08:56:31

운동하기로 맘먹고 집주위 걷기랑 런닝머신만 뛰다가 엊그제 처음으로 유투브 보면서 순환운동 따라했어요

솔직히 이것저것 보다가 스쿼트 점핑잭 버피테스트 등등..막 따라했어요 ㅠㅠ

오늘까지 몸이 너무 쑤셔요 ㅠㅠ

특히 허벅지 앞이 어흑;;; 계단을 못내려가겠어요

저 첨부터 너무 무리한거겠죠?

어제는 겁나서 운동 못했는데 오늘은 해도 괜찮을까요? ㅠㅠ 너무 아프당..

전체 추천리스트 보기