데드리프트 / 등운동 / 로만체어 사이드 벤드 한 이후로 그 다음날 부터 허리통증이 시작되어

지금은 2주 정도 병원에서 물리치료/약물치료 등 하였는데도 통증이 깨끗하게 사라지지 않고 있습니다.

12월 둘째주 부터는 운동 다시 나갈 수 있겠죠??

여러분 추운 겨울에 근육도 많이 굳어있으니 운동 유의해서 하시기 바래요! ㅠㅠ