근육량이 정말 안 느네요...

이렇게 힘든가요..

작년 7월인가 8월에 했을 땐

48kg에 골격근량이 18.8? 이였는데

올해 6월부터 홈트레이닝 제 체력에 맞게 정말 힘들 정도로 했는데

결과는 비슷하네요..

눈바디는 탄력도 생기고 허리도 25인치에서 23인치로 줄었고

체형교정도 같이 하다 보니 전체적으로 옷 사이즈가 줄었는데

눈에 보이는 근육이 안 생겨요...

운동량이 스쿼트를 예로 들자면 

작년엔 200개 였다면 지금은 500개는 해야 힘이 좀 드는데

왜 근육량이 늘질 않을까요..ㅠ

하루에 기초대사량보다 배는 더 먹는데

몸무게 느는 것도 하루고 다음 날 되면 다시 되돌아와요

제가 뭘 모르는 건지 ...주저리주저리 했어요