175 76이였습니다..저번달에 쟀어요.

취준생이라 알바 두개를 하는데
저녁 다섯시 기상 후

바나나 두개 + 미숫가루 3큰술

도시락 하나 + 빵, 아메리카노 2-3잔

보충제 먹고

운동은
초보버피 300-350
스쿼트 50 팔굽혀펴기 50 크런치 100
스트레칭 15분 해서 한시간 조금 넘습니다.

근데 2키로가 쪘어요..ㅠ
수면시간이 불규칙하고 끼니도 잘 못챙깁니다..
그래서 야간만하려고 오늘 주간 관둔다고 말했어요.

관두면 저 운동에 줄넘기 4000개 정도 하려합니다
(택견 할 때 6-8000개씩 함)스쾃이랑 팔굽 갯수도 올리구요
정석 버피를 안 하는 이유는 우선
팔굽혀펴기를 제가 너무 싫어해서 ㅜㅠ
점프는 소음 때문에 입니다..

분명 찐 이유는 먹는게 큰 이유라고 짐작이 됩니다..

생활이 바뀌면 몸무게도 줄고 좀 더 슬림해지겠지요?