* 디스크 1년차(1, 2번 디스크)
* 추나치료+침치료 - 통증악화 - 도수치료 - 회복중 통증악화 - 도수치료중

9, 10일
약속때문에 치료 못받음. 대신 하루 20회씩 스쿼트.
일어난지 5시간만에 통증으로 제대로 걷기 힘듬.
8시간만에 침대로 누움.


11일
통증이 심해서 치료 못받음.
낮에 스쿼트 20회×5 후 침대에서 5시간 휴식.
밤게 스쿼트 20회×5 후 침대에서 휴식중.



무너지는 멘탈을 잡고자 치료과정을 기록하고 있습니다.
후ㅜㅜ 12시간만 버틸 수 있다면 좋겠어요...
의자 앉는 것도 힘들어서 영화관에서 남몰래 엉덩이 띄우고 힘주고 앉아있고...ㅠㅠㅠ

병원을 바꾸든, 약을 바꾸든, 치료 방법을 바꾸든 뭔가 필요하겠어요ㅠㅠ