운동은 하루에 2시간~3시간해도 견딜만한데 (원래 운동을 좋아하고, 잘했음)

 

식욕을 정말 못참겠어요... 예전에 술먹고 야식먹던 습관이있어서 (매운음식)

 

식단조절은 3주차인데, 저염식으로, 7시 이후엔 아무것도 먹지않고

 

중간중간 허기지지않게 고구마나 바나나 등 먹으면서

 

잘 지키고 있는데..

 

 

원래 맵고 자극적인걸 너무 좋아하던 사람이라 ㅠㅠ

 

저염식으로만 먹다보니까 불곱창...닭발...매운갈비,, 등등 매운음식이 너무너무너무 땡기네요...